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臭い

汗が臭い原因は?臭わない汗があるのはなぜ?臭いを消す方法は?!

投稿日:2017年5月9日 更新日:

あなたは自分のにおいが臭くないと断言できますか?

「自分の体臭はいいニオイだ!」と言いきれるひとは、なかなかいないでしょう。

誰しも心の中では「もしかして汗臭いかも……」と不安に感じているのではないですか。

しょうがないですよね……自分で自分のにおいって分からないですからね^^

でも、たとえ臭っていたとしてもきっと他人は気を使って言いづらいでしょう。

ですから、もしかしたら自分の知らない所で、自分の汗臭さについて他人に
気を使わせているかもしれないのです。

30歳を過ぎて汗の体質が変わってくる年代になってきたら、知らない所で他人に
迷惑かけないように自主的に汗対策を行いましょう。

今回はそんな「汗」に関して基本的なことを紹介していきます。

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汗が臭い原因は?

①食生活

 根本的に汗臭さ・体臭を解決したいなら、まずは食生活を見直す必要が有ります。、

  

  ・脂質の多い食べ物(てんぷら・スナック菓子等)
  
  ・加工食品(お菓子や科学調味料)
  
  ・臭いが強い食べ物(にんにく・にら)

 上記の物を食べ過ぎると体からニオイを発するようにます。

 特に油っぽいものは皮脂の分泌が増え皮膚の上で酸化してしまい、
 きついニオイがするようになるので気を付けてください。

 対策としては、お菓子や油物ばかり食べないで好き嫌いせず野菜も
 食べるようにしましょう。

 特に緑黄色野菜に多量に含まれる『抗酸化物質』は、体の皮脂の酸化を抑え、
 臭いの原因を絶ってくれるので積極的に食べる事をお勧めします。

②入浴

 普段は入浴せず、シャワーだけですませていませんか?

 これだと体内に残っている体臭・汗臭さの元になる物質は完全に出て行かず、
 体に残留しやすくなってしまいます。

 ですので、5分でもいいので湯船につかるようにしましょう。

 体を温めることによって、体臭のもとになる老廃物が外に出て行くため、
 体臭予防として効果があるとされています。

③シャンプー

 頭皮は体の中で最も皮脂が多く分泌される場所で、それと同時に皮脂が溜まりやすい場所です。

 思っている以上に頭はニオイを放つのです。ただそれを自分で気が付きづらいのです。

 しかも、毎日シャンプーしていても上手に汚れを落としていないと、

 体質によってはニオイが発生してしまいます。

 頭のニオイを抑えるためにも、シャンプーは正しく使いましょう。

 
 

 ・シャンプーする前にブラッシングする

  ・シャンプーは適量以上は使わない
  
  ・シャンプーは泡立ててからつける

  ・シャンプーをちゃんと流す

 シャンプーをちゃんとやるだけでも体臭は大分なくなります。

④「汗」を放置

 汗をかいたと感じたら、すぐさま拭き取ってあげるのが大事です。
 
 「放置=くさくなる」なので時間を置かずに、
 臭いの元になる汗を周りの老廃物ごと無くしてしまいましょう
 
 

 
 

臭い汗と臭わない汗があるのはなぜ?

汗は、皮膚にある「汗腺」という腺から分泌されています。

この汗腺には「エクリン腺」と「アポクリン腺」の二種類があります。

この二種類の汗腺について下記で詳しく説明しますが、重要な点を先にいいますと

実はどちらの汗腺も、出てきた瞬間の汗は、ほぼ無臭ということです。

その無臭の汗がどうしてか臭うようになってしまうのです。

エクリン腺

 エクリン汗腺から出る汗は、

    暑い時に体温機能を調節したり
    緊張した時や驚いた時に出る「冷や汗」だったり
    辛いものを食べた時に鼻にでる汗だったり
 
 通常私たちが「汗をかく」と言っている汗のほとんどは、エクリン汗腺から出た汗です。

 エクリン汗腺から出た汗は、本来はサラサラしていて臭いません。

アポクリン腺

 アポクリン腺は、脇の下、性器の周辺、へそ、乳輪、肛門周辺、耳の穴など
 体の一部にしかありません。

 色は少し黄色であり、普段はにおいもありません。
 
 しかし、アポクリン腺からの汗に雑菌がつくと、分泌物に含まれる脂肪酸の
 分解が始まり、ひどいにおいを放ち始めます。

 このにおいがひどい状態のことを「わきが」といいます。

 つまり、わきがの体質の人は、生まれつきアポクリン腺が多かったり
 働きが活発であったりする人だと言えます。

二種類の汗腺から出る本来無臭であるはずの汗、アポクリン腺から出る汗は
雑菌によるものでした。

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ではエクリン腺から出る汗がなぜ臭うのかというと……

汗腺の機能が衰えてしまっている、というのが根本にあります。

汗の元は、血液から水分とミネラル分を吸収して作られます。
そして、汗腺に送られて、本来はそこからミネラル分が吸収されることで、
水分とわずかな塩分だけのサラサラの汗が作られるわけです。

ところが、汗腺機能が弱ってしまうとミネラル分の吸収がされず、
ミネラル分を含んだ栄養素タップリの粘ついた汗が排出されてしまいます。

この汗は、臭いを出す雑菌が好むアルカリ性で、しかも栄養素がたっぷりあります。
そのため雑菌が繁殖して、汗臭くなってしまうのです。

エクリン腺からの汗が、臭ってしまう人と臭わない人がいるのは、
このようなしくみが働いているからなのです。
 
……つまりエクリン腺から出る汗も雑菌によるものでした(>_<)

汗の臭いを消す方法!

上記でもお話しましたが基本「汗」は無臭です。

その汗にニオイが発生しないような対策を行うのが効果的です。

こまめに汗を拭く

 汗に雑菌が繁殖して、体臭へと変化する時間の目安は1〜2時間です。

 そこで、1〜2時間ごとに汗をタオルで拭きとると、体臭を抑えることができます。

 このときの注意点ですが、乾いたタオルで汗を拭きとらないようにしましょう。

 乾いたタオルを使うと、肌表面の汗をすべて拭きとってしまうことになり、
 乾いた肌をふたたびうるおそうと、余計に汗が出てきます。

 拭けば拭くほど汗が出てしまいます。

 汗を拭き取る際は、タオルをいちど濡らし、固く絞ってから使用しましょう。

 適度に水分が残り、肌の汗がすべてなくなってしまう状態を避けることができます。

制汗剤を使う

 殺菌タイプ

   殺菌タイプのケア商品は、臭いが強い人に効果があります。

   肌に存在するバクテリアを殺菌することで、臭いの発生を防ぐことができます。

   ただし銀イオンなどを用いた殺菌タイプは臭いを抑える効果は強いのですが、
   必要な有効菌までも消してしまいます。
   
   そのため、皮脂膜が弱くなり悪い菌が繁殖する可能性があります。

 

制汗タイプ

   このタイプは、汗の量が多い人に有効です。

   殺菌タイプよりも臭いを抑える効果は弱いですが、
   肌の常在菌に影響を与えずに汗による臭いを抑えることができます。

 拭き取りタイプ

   シートタイプは、かいた汗を吸収してくれます。

   汗を吸収することで、汗ジミや蒸れを防ぎます。

   またシートタイプは場所を選ばずいつでも使えるので、
   外出時など、こまめに臭いのケアをしたい時に最適です。

 

消臭タイプ

   臭いを無香化します。

   臭い物質を包み込む、または中和して、すでに発生している臭いを感じないようにします。

   直接肌に使うのではなく、衣類にスプレーして衣類に消臭機能をもたせ、
   臭いが外に漏れないようにするデオドラント剤もあります。

 

マスキングタイプ

   悪臭より強い良い香りを付けることで、嫌な臭いを感じにくくします。

   ただし消臭の根本的な解消にはなっていないので、
   つける量を間違えると不快感を与えてしまうこともあるため、使用する際には注意が必要です。

重層を使う

 重曹は弱アルカリ性の性質を持ちます。

 体臭の元には醋酸(さくさん)や酪酸(らくさん)という酸性の成分があり、
 重曹のアルカリ性の性質が、これらの酸性物質を中和することで体臭を予防してくれます。

 その上、重曹には殺菌作用があり、肌の表面の雑菌はアルカリ性によって繁殖を抑えられるので、
 重曹を使うことで臭いの防止にもなります。

 重曹の使い方はとても簡単。直接脇に塗るだけです。

 小さじ1杯の重曹を100ml程度の水に薄めた重曹液を作り、
 スプレーとして使っても良いでしょう。

 さらに効果的なのが、重曹をお風呂に入れる方法です。

 ひと握りの重曹を、入浴剤替わりにお湯に入れてみましょう。

 重曹が体臭の元となる酸性物質を消し取り、体臭を抑えてくれます。

汗の臭いのまとめ

上記で何度も言いましたが、汗は本来無臭です。

それが、極端な言い方になりますが「細菌」によって臭いを発生するように
なります。

確かに生まれつきの体質によって体臭の差はありますが、原因の一つが「細菌」
であるだけに、清潔を保つだけで抑えられるニオイもあるのです。

ちゃんとお風呂に入って、ちゃんとシャンプーして、規則正しく健康的な食生活を
心がけるという基本的な所から改善していきましょう。

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